自分と向き合い繋がるヨガ 〜Hatha Flow for Meditation〜
自分と向き合い繋がるヨガ 〜Hatha Flow for Meditation〜
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【レッスン内容】
私達の身体も自然の一部です。
当然その時の季節や天候によって体調やメンタルも変化しますし、睡眠時間や食べたものによっても変わります。
クラスでは、その変化や今の状態と向き合い受け入れながらニュートラルな自分を探していきます。
アーサナで身体を整えた後は呼吸法と簡単な瞑想で自分の内側と繋がる静かな時間を感じましょう。
心と身体が整う事で自分にくつろぐ様な、本来の自分に還ってこれたような安心した気持ちを感じていただけたら嬉しいです。
ヨガ初心者の方も瞑想がはじめての方も安心してご参加いただける内容です。
*浄化スプレーはイベント特別価格になりますのでこの機会にLUCASの世界観を体験してください。
▷LUCAS浄化スプレーとは?
ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS(ルカス)は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日LIFE TUNING DAYS SHOPで選んで頂けます。
開催日時
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2025年4月26日(SAT) 11:30~12:45*75分レッスン |
場所 |
東急プラザ渋谷4F 東京都渋谷区道玄坂1丁目2−3 (渋谷フクラス内) |
参加費
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①¥3,500 tax-in ヨガレッスンのみ ②¥4,700 tax- in ヨガレッスン+LUCAS浄化スプレー |
参加者特典 |
*お土産は画像参照ください。一部画像と実際のお渡しと異なりますのでご了承ください |
当日スケジュール |
11: 15
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受付 ■東急プラザ渋谷4F LIFETUNINGDAYS *2Fエントランスは11:00OPENです。 |
11:30
↓ 12:45 |
レッスン *ヨガマットは会場にございます。 *ヨガマットのご準備はございますが新品ではないので気になる方はご準備ください。 |
12:45 |
■記念撮影 |
ご注意事項 | |
【レッスンについて】 |
講師紹介
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”もったいない”にも
ウエルネスを。
必要な皆さまにお届けできますように
すべてがお得な価格に
少し前の商品、少し箱が潰れた商品、
本来素敵な商品が倉庫に眠ってたり、
破棄されていたりします。
そんな商品にも健康な状態(=ウエルネス)
で皆様にお届けしていく取り組みです。



