脚スッキリ！！ヨガ 〜リンパの流れを良くし、むくみ改善へと導く〜

【レッスン内容】
夕方、夜になると、脚のむくみや、重だるさを感じる方も多いのではないでしょうか？長時間のデスクワーク、立ちっぱなしでの仕事や家事など。同じ姿勢が続くと血液やリンパ液の循環を悪化させ、むくみを促進させます。翌日を快適に過ごせるようヨガのポーズで血液や老廃物を流し脚をスッキリさせましょう‼︎ 

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～レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣～

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