Relax Yoga 〜全身を緩めて心地よい眠りへ〜

【レッスン内容】
お仕事終わりにほっと一息つきませんか？デスクワークや長時間の立ち仕事で、日々疲れが溜まっていく身体。そのままベッドに入っても、中々眠りにつけなかったり、睡眠が浅くなって次の日も疲れが残ってしまったり…。そんなお悩みがある方にこそ、ご体験いただきたいのがヨガとストレッチを融合させたリラックスヨガ。

ストレッチをしながらゆったりヨガをする１時間なので、ヨガが初めての方も、柔軟性に不安がある方もお気軽にご参加いただけます。立ちポーズや難しいバランスポーズはありません。呼吸を深めて全身の筋肉を緩めることで、交感神経優位で頑張っている体から副交感神経にスイッチを切り替えておやすみの準備をして行きます。ぜひ、皆さんの日々の疲れを癒すお手伝いをさせてください♪

▷LUCAS浄化スプレーとは？
LIFE TUNING DAYSでも大人気の本格的な浄化ブランド。LUCASの中でも大人気
天然由来成分100% オーガニックホワイトセージの浄化スプレー。
～レッスン前や日常からLUCASで浄化してリフレッシュを取り入れる習慣～

ヨガ瞑想の際の空間浄化にもおすすめなポケットサイズの浄化スプレー。
LUCAS（ルカス）は自然界の浄化成分であるホワイトセージから抽出したエッセンシャルオイルを配合した、天然石がキラキラ輝く、浄化・リフレッシュ用スプレーです。
人工香料や保存料は一切使用せず天然由来成分100%で安心してご使用いただけます。石の種類によって香りも違います。香りは当日会場で選んで頂けます。