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サステナブルを始めよう⑤ 継続がカギ！サステナブル実践編
『続けることがカギ！人と地球にやさしい暮らしの実践』 これまで商品を買い換えたりする、サステナブルな方法をご紹介してきましたが、ここからは実践編。サステナブルなアイテムを活用する他に、さらに一歩進んだサステナブルな活動があります。そこで今回は具体的な活動について、ご紹介していきます。 《プロジェクトに参加してみよう》 例えば、無理にプロジェクトに参加しなくても、街中にあるリサイクルBOXにペットボトルを入れたりするだけでも、サステナブルな活動は可能です。また ビーチクリーンなどは、自治体やボランティア団体により異なりますが、毎日開催している場合もあるので、海が近くにあるという方は、そういった活動に参加してみるのもひとつです。ほかにも身近でできる活動があるので、2つご紹介します。 ・CirculeX(サーキュレックス)アプリアプリをダウンロード後、使用済みのプラスチック製品をビオセボンなど、指定の場所に 設置されたBOXへ入れることでポイントが溜まるサービス。溜まったポイントは、特定非営利活動法人ジャパンハートなど への寄付や、リサイクル素材を開発している(アプリを運営する)株式会社TBMのECサイト「ZAIMA」で使用することが可能。 ・Go Greenプロジェクト使い捨てのカイロ(無臭)を、兵庫県にある指定された場所に“元払い”で郵送することで、使い捨てのカイロが水質改善のための「Go Green Cube」に生まれ変わり、川や湖、海をきれいに。貼るタイプのカイロでもOKとのことなので、冬の終わりにまとめて送ってみて。 ・給水アプリmymizu 以前、LTDともインスタライブでコラボをしたmymizu。プラスチックの消費量を少しでも減らすためにマイボトルを持ち歩くユーザーが、外出中の水分補給に困ることのないよう、カフェやレストランなどに無料で給水できる「mymizuスポット」を設置。専用のアプリで設置場所を確認できるプラットフォームです。ビーチクリーンイベントも開催しているので、気になる方はチェックを。 自分のお気に入りのタンブラーに給水すれば、お財布にも環境にもやさしい！ 蛇足ながら、筆者のお気に入りのタンブラーはLTD×サーモマグのグリップランブラー。好きなコーヒーショップのトールサイズが入る容量で、お手入れも簡単。飲み口部分もよい厚みがあるので、口当たりがやさしいのが魅力です。※全3色/3,410円(税込) もちろん、活動に参加せずとも自主的にゴミ拾いをするのも素晴らしいことですから、そこからはじめてみてもいいかもしれません。 また自分で出すゴミを減らすということも意識してみるといいですね。ゴミの量を減らすための工夫をすることが、サステナブルにつながります。 《グリーンウォッシュに騙されない知識を》 実はSDGsを掲げ、取り組みをしているものの、中にはグリーンウォッシュと呼ばれる姿勢を持つ企業もあります。 グリーンウォッシュとは、サステナブルをうたっているけれども、実際はそうではな企業の姿勢のこと。それを見抜くためには、消費者である私たちも関心を持ち、学ぶことが大切です。 本来であれば、その企業のホームページをよく読んで、どういった取り組みをしているのかを調べるのが確かですが、消耗品全てを調べるとなると、なかなかの重労働になりそうなので、例えば、グリーンウォッシュを見抜く方法として、サステナブルの認証マークがついている製品を選ぶという方法があります。 ・FSC認証/森林環境協議会森林を適切に管理している生産者から仕入れた木材を使用している証。森林を管理している業者は、この収益により、森林の管理ができ森林保護につながります。オーガニックやナチュラルコスメの外装によく使われています。 ・GOTS認証/オーガニックテキスタイルの世界基準 オーガニック繊維製品の認証マーク。有機栽培から収穫、加工や生産、流通など全てにおいて環境的・社会的に配慮がされており、他の製品と混ざって分からなくなってしまったり、その土地などが汚染され有機栽培ができなくなってしまうことがないよう、管理されているという証。 ・FAIRTRADE/国際フェアトレード認証先進国が、発展途上国を相手にシアバターやカカオ、コーヒー、コットン、植物オイルなどを取引する際に、国際フェアトレード基準にのっとり、持続可能で公正な取引を行っているという証。オーガニックチョコレートなどによくついている勾玉を2つ組み合わせた陰陽五行のようなマークなので、見たことがある人が多いかもしれません。 他にもサステナブルな認証として有機JASなどがありますが、どんな内容かを自分で理解したうえで、認証がついている製品を選ぶことが大切です。 《とにかく“続けられる”ことが大切》 サステナブルは、とにかく続けることが大切です。継続できなければ意味をなさなくなってしまうからです。 だけど、無理に続けようとすることは、その行為自体がサステナブルではなくなってしまいますから、自分にあった、自分にできることを見つけて、続けて取り組んでいけるように工夫してみましょう。...
サステナブルを始めよう⑤ 継続がカギ！サステナブル実践編
『続けることがカギ！人と地球にやさしい暮らしの実践』 これまで商品を買い換えたりする、サステナブルな方法をご紹介してきましたが、ここからは実践編。サステナブルなアイテムを活用する他に、さらに一歩進んだサステナブルな活動があります。そこで今回は具体的な活動について、ご紹介していきます。 《プロジェクトに参加してみよう》 例えば、無理にプロジェクトに参加しなくても、街中にあるリサイクルBOXにペットボトルを入れたりするだけでも、サステナブルな活動は可能です。また ビーチクリーンなどは、自治体やボランティア団体により異なりますが、毎日開催している場合もあるので、海が近くにあるという方は、そういった活動に参加してみるのもひとつです。ほかにも身近でできる活動があるので、2つご紹介します。 ・CirculeX(サーキュレックス)アプリアプリをダウンロード後、使用済みのプラスチック製品をビオセボンなど、指定の場所に 設置されたBOXへ入れることでポイントが溜まるサービス。溜まったポイントは、特定非営利活動法人ジャパンハートなど への寄付や、リサイクル素材を開発している(アプリを運営する)株式会社TBMのECサイト「ZAIMA」で使用することが可能。 ・Go Greenプロジェクト使い捨てのカイロ(無臭)を、兵庫県にある指定された場所に“元払い”で郵送することで、使い捨てのカイロが水質改善のための「Go Green Cube」に生まれ変わり、川や湖、海をきれいに。貼るタイプのカイロでもOKとのことなので、冬の終わりにまとめて送ってみて。 ・給水アプリmymizu 以前、LTDともインスタライブでコラボをしたmymizu。プラスチックの消費量を少しでも減らすためにマイボトルを持ち歩くユーザーが、外出中の水分補給に困ることのないよう、カフェやレストランなどに無料で給水できる「mymizuスポット」を設置。専用のアプリで設置場所を確認できるプラットフォームです。ビーチクリーンイベントも開催しているので、気になる方はチェックを。 自分のお気に入りのタンブラーに給水すれば、お財布にも環境にもやさしい！ 蛇足ながら、筆者のお気に入りのタンブラーはLTD×サーモマグのグリップランブラー。好きなコーヒーショップのトールサイズが入る容量で、お手入れも簡単。飲み口部分もよい厚みがあるので、口当たりがやさしいのが魅力です。※全3色/3,410円(税込) もちろん、活動に参加せずとも自主的にゴミ拾いをするのも素晴らしいことですから、そこからはじめてみてもいいかもしれません。 また自分で出すゴミを減らすということも意識してみるといいですね。ゴミの量を減らすための工夫をすることが、サステナブルにつながります。 《グリーンウォッシュに騙されない知識を》 実はSDGsを掲げ、取り組みをしているものの、中にはグリーンウォッシュと呼ばれる姿勢を持つ企業もあります。 グリーンウォッシュとは、サステナブルをうたっているけれども、実際はそうではな企業の姿勢のこと。それを見抜くためには、消費者である私たちも関心を持ち、学ぶことが大切です。 本来であれば、その企業のホームページをよく読んで、どういった取り組みをしているのかを調べるのが確かですが、消耗品全てを調べるとなると、なかなかの重労働になりそうなので、例えば、グリーンウォッシュを見抜く方法として、サステナブルの認証マークがついている製品を選ぶという方法があります。 ・FSC認証/森林環境協議会森林を適切に管理している生産者から仕入れた木材を使用している証。森林を管理している業者は、この収益により、森林の管理ができ森林保護につながります。オーガニックやナチュラルコスメの外装によく使われています。 ・GOTS認証/オーガニックテキスタイルの世界基準 オーガニック繊維製品の認証マーク。有機栽培から収穫、加工や生産、流通など全てにおいて環境的・社会的に配慮がされており、他の製品と混ざって分からなくなってしまったり、その土地などが汚染され有機栽培ができなくなってしまうことがないよう、管理されているという証。 ・FAIRTRADE/国際フェアトレード認証先進国が、発展途上国を相手にシアバターやカカオ、コーヒー、コットン、植物オイルなどを取引する際に、国際フェアトレード基準にのっとり、持続可能で公正な取引を行っているという証。オーガニックチョコレートなどによくついている勾玉を2つ組み合わせた陰陽五行のようなマークなので、見たことがある人が多いかもしれません。 他にもサステナブルな認証として有機JASなどがありますが、どんな内容かを自分で理解したうえで、認証がついている製品を選ぶことが大切です。 《とにかく“続けられる”ことが大切》 サステナブルは、とにかく続けることが大切です。継続できなければ意味をなさなくなってしまうからです。 だけど、無理に続けようとすることは、その行為自体がサステナブルではなくなってしまいますから、自分にあった、自分にできることを見つけて、続けて取り組んでいけるように工夫してみましょう。...
【40％OFF! /LTD会員限定特別!】世界No.1瞑想アプリの年間サブスクが月々なんと32...
平素はLIFETUNING DAYSをご愛顧いただき誠にありがとうございます。6月19日-21日開催のEARLY-SUMMER LIVE 2021にて全世界で話題沸騰中のメディテーション（瞑想）アプリ「Calm」とのコラボレーションが決定！それを記念して、今回LIFE TUNINGDAYS会員様だけの特別なオファーをご用意いただきました！ 【今すぐアプリをダウンロード】 オファーの内容はこちら↓↓↓ Calm×LIFE TUNING DAYS コラボレーション特別オファー 年間サブスクリプションプレミアムプラン6,500円/年 → 3,900円/年※40％OFF! ■ Calmについて Calmは、カリフォルニア発 包括的なメンタルヘルス・ウェルネス体験を提供する、 睡眠・瞑想・リラクゼーションの世界 No.1 アプリ。毎日追加されるオリジナルの10分間瞑想プログラム「Daily Calm」や、睡眠へと導入する大人向けの読み聞かせ「スリープストーリー」、リラクゼーションや集中力をサポートする音楽が充実した「Calm Music」など、さまざまなプログラムで初心者から中級者・上級者までお楽しみいただけるマインドフルネスアプリです。 【今すぐアプリをダウンロード】 『 2018年ベストアプリ受賞』 — Apple社 『2017年最優秀アプリ』 — Apple社 『世界で最も幸せなアプリ』...
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『今からでも遅くない？！レッスンチケット購入で豪華商品が当たる！』
来たる国際ヨガデーに向けた、ライフチューニングデイズがおくるオンラインイベント『「LIFE TUNING DAYS EARLY-SUMMER LIVE 2021」』が、2021年6月19、20、21日に開催されます。 今回のオンラインイベントでも、豪華な講師陣が目白押し！前回とは異なり、zoomを利用することで、講師と直接繋がりながらレッスンしていただける、なんとも贅沢なコンテンツとなっています。 そんなレッスンチケットをご購入いただいた方を対象に、東急ハンズ様より抽選で19名様に豪華商品が当たるチャンス！ 《レッスンチケット購入の5つのメリット》 チケット購入で、ガーミン・東急ハンズアイテムといった豪華商品が当たるチャンスが！ チケット購入で、ガーミンの対象商品が特別価格で購入可能 先着でタンブラーがもらえる ライフチューニングデイズ マーケットで使える500円クーポンがもらえる 今回限定の割引やレアなセット&商品が、税込み3,000円以上で送料無料かつ、500円クーポンで、さらに安く購入できる 《豪華商品はこちら》 1.【10名様】東急ハンズオリジナル 今治フェイスタオル(しっかり) ネイビー/858円(税込み) 世界最大のタオルの産地である、愛媛県北部で100年以上の歴史を持つ、今治タオルのブランドタグ付きのフェイスタオル。東急ハンズだけのオリジナルでつくられた、パイルを長めにとった、耐久性に優れたこちらは、吸水性も抜群。フィットネスのおともにどうぞ。※コットン100%/日本製/幅33×長さ85cm 2.【8名様】インフィ ストレッチボールズ ソフトタイプ フーシャ/3,850円(税込み) スパイラル形状のボールは、テニスボールよりも安定したほどよくやわらかい使い心地。このボールを使用し、圧迫するようにほぐすことで筋膜を緩め、可動域を広げたり、姿勢改善、血行促進効果が期待できます。きれいなフーシャ色にも、気分が上がります。 【1名様】ドクターエア リカバリーガン ホワイト/9,900円(税込み) アタッチメント4種類がついた、人気のリカバリーガン。約620gの軽量タイプかつコンパクトながらも、強振動。肩や首、腰やふくらはぎなどにフィットするアタッチメントを使って、ダイレクトにアプローチし、疲れを癒してみて。リモートワークで疲れた時や、エクササイズで疲れた時などにご使用ください。 《応募方法はレッスンチケットを購入するだけ！》...
『今からでも遅くない？！レッスンチケット購入で豪華商品が当たる！』
来たる国際ヨガデーに向けた、ライフチューニングデイズがおくるオンラインイベント『「LIFE TUNING DAYS EARLY-SUMMER LIVE 2021」』が、2021年6月19、20、21日に開催されます。 今回のオンラインイベントでも、豪華な講師陣が目白押し！前回とは異なり、zoomを利用することで、講師と直接繋がりながらレッスンしていただける、なんとも贅沢なコンテンツとなっています。 そんなレッスンチケットをご購入いただいた方を対象に、東急ハンズ様より抽選で19名様に豪華商品が当たるチャンス！ 《レッスンチケット購入の5つのメリット》 チケット購入で、ガーミン・東急ハンズアイテムといった豪華商品が当たるチャンスが！ チケット購入で、ガーミンの対象商品が特別価格で購入可能 先着でタンブラーがもらえる ライフチューニングデイズ マーケットで使える500円クーポンがもらえる 今回限定の割引やレアなセット&商品が、税込み3,000円以上で送料無料かつ、500円クーポンで、さらに安く購入できる 《豪華商品はこちら》 1.【10名様】東急ハンズオリジナル 今治フェイスタオル(しっかり) ネイビー/858円(税込み) 世界最大のタオルの産地である、愛媛県北部で100年以上の歴史を持つ、今治タオルのブランドタグ付きのフェイスタオル。東急ハンズだけのオリジナルでつくられた、パイルを長めにとった、耐久性に優れたこちらは、吸水性も抜群。フィットネスのおともにどうぞ。※コットン100%/日本製/幅33×長さ85cm 2.【8名様】インフィ ストレッチボールズ ソフトタイプ フーシャ/3,850円(税込み) スパイラル形状のボールは、テニスボールよりも安定したほどよくやわらかい使い心地。このボールを使用し、圧迫するようにほぐすことで筋膜を緩め、可動域を広げたり、姿勢改善、血行促進効果が期待できます。きれいなフーシャ色にも、気分が上がります。 【1名様】ドクターエア リカバリーガン ホワイト/9,900円(税込み) アタッチメント4種類がついた、人気のリカバリーガン。約620gの軽量タイプかつコンパクトながらも、強振動。肩や首、腰やふくらはぎなどにフィットするアタッチメントを使って、ダイレクトにアプローチし、疲れを癒してみて。リモートワークで疲れた時や、エクササイズで疲れた時などにご使用ください。 《応募方法はレッスンチケットを購入するだけ！》...
『6月末までの限定セットも！<br>LTDだけのスペシャルコラボマットが2ブランドお目見え』
来たる2021年6月19〜21日に行われるオンラインイベント『LIFE TUNING DAYS EARLY-SUMMER LIVE 2021心と身体がいちばん繋がる日』を前に、今回のLTDでしか出会うことのできない、スペシャルなコラボ企画が実現！ なんと人気の2ブランドとの限定コラボマットやお得な限定セットが登場しています。これを逃すともう2度と手に入らないかも？！今だけのチャンスなので、お見逃しなく！また最後までご覧いただいた方には、お得な購入方法もご紹介。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。ではさっそく、1つずつご紹介していきます。 《早い者勝ち！今だけの、スペシャルマット2つ》 1.コラボレーション ヨガマット/LTD×Style Boat Market(スタイル ボート マーケット) 価格¥9,790(税込み)※7月末のお届け予定となります。 「ヨガのある暮らし」をコンセプトに、デイリー使いしやすいウエアやヨガマットを展開するStyle Boat Market(スタイル ボート マーケット)とLTDのコラボが実現。 来たる2021年6月19〜21日に行われるオンラインイベント『LIFE TUNING DAYS EARLY-SUMMER LIVE 2021心と身体がいちばん繋がる日』のメインビジュアルを、マットにプリントしました。夏へ向かう、さわやかさをブルーで表現したマットには、LTDのコンセプトでもある4つのキーワード”BODY TUNING””MIND TUNING””INNER TUNING””INTERFACE TUNING”もしっかり刻まれています。...
『6月末までの限定セットも！<br>LTDだけのスペシャルコラボマットが2ブランドお目見え』
来たる2021年6月19〜21日に行われるオンラインイベント『LIFE TUNING DAYS EARLY-SUMMER LIVE 2021心と身体がいちばん繋がる日』を前に、今回のLTDでしか出会うことのできない、スペシャルなコラボ企画が実現！ なんと人気の2ブランドとの限定コラボマットやお得な限定セットが登場しています。これを逃すともう2度と手に入らないかも？！今だけのチャンスなので、お見逃しなく！また最後までご覧いただいた方には、お得な購入方法もご紹介。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。ではさっそく、1つずつご紹介していきます。 《早い者勝ち！今だけの、スペシャルマット2つ》 1.コラボレーション ヨガマット/LTD×Style Boat Market(スタイル ボート マーケット) 価格¥9,790(税込み)※7月末のお届け予定となります。 「ヨガのある暮らし」をコンセプトに、デイリー使いしやすいウエアやヨガマットを展開するStyle Boat Market(スタイル ボート マーケット)とLTDのコラボが実現。 来たる2021年6月19〜21日に行われるオンラインイベント『LIFE TUNING DAYS EARLY-SUMMER LIVE 2021心と身体がいちばん繋がる日』のメインビジュアルを、マットにプリントしました。夏へ向かう、さわやかさをブルーで表現したマットには、LTDのコンセプトでもある4つのキーワード”BODY TUNING””MIND TUNING””INNER TUNING””INTERFACE TUNING”もしっかり刻まれています。...
『あらゆるお悩みを解決?!知らないと損する、話題のスマートウォッチがLTDに初登場!』
眠れない＆眠りが浅い ストレスを抱えている 多忙により、疲れを感じやすい 効率的にヨガやトレーニングなどワークアウトをしてみたい 妊娠をはじめとする生理周期も知っておきたい 座り仕事の人へ、Moveアラート機能 SuicaやAmazon music対応のスマートウォッチに興味がある 普段使いしやすくて、バッテリー寿命の長いスマートウォッチないかな？ これらのお悩み、全部GARMIN(ガーミン)なら、叶えられちゃうかも？！また、記事の最後までご覧いただくと、お得な情報が待っていますので、ぜひ最後までご覧ください。 《GARMIN(ガーミン)って、どんなブランド？》 1989年にアメリカで設立したGPS専門機器のパイオニア。安全性や精度、耐久性が必要かつ重要だとされる飛行機や船舶、自動車などに搭載するためのGPS製品をつくり続けてきた経験から、品質性能をウエアラブル製品に転用。 海のど真ん中でも正確なGPS機能や、トラッキング機能、バッテリー&本体の耐久性などをはじめとする革新的な機能を次々と搭載した腕時計は、ランニングやトライアスロン、登山家、アウトリガーカヌーなど、各分野のプロから愛されていることで有名です。 《LTD読者にぴったりなモデルは、Venu2S(ヴェニュー ツー エス)》 左上)Mist Gray / SilverLight 左下) Graphite / Slate 中央)LightSand / Light Gold 右)White / Rose Gold そんなガーミンから、2021年6月に発売したばかりのNEW...
『あらゆるお悩みを解決?!知らないと損する、話題のスマートウォッチがLTDに初登場!』
眠れない＆眠りが浅い ストレスを抱えている 多忙により、疲れを感じやすい 効率的にヨガやトレーニングなどワークアウトをしてみたい 妊娠をはじめとする生理周期も知っておきたい 座り仕事の人へ、Moveアラート機能 SuicaやAmazon music対応のスマートウォッチに興味がある 普段使いしやすくて、バッテリー寿命の長いスマートウォッチないかな？ これらのお悩み、全部GARMIN(ガーミン)なら、叶えられちゃうかも？！また、記事の最後までご覧いただくと、お得な情報が待っていますので、ぜひ最後までご覧ください。 《GARMIN(ガーミン)って、どんなブランド？》 1989年にアメリカで設立したGPS専門機器のパイオニア。安全性や精度、耐久性が必要かつ重要だとされる飛行機や船舶、自動車などに搭載するためのGPS製品をつくり続けてきた経験から、品質性能をウエアラブル製品に転用。 海のど真ん中でも正確なGPS機能や、トラッキング機能、バッテリー&本体の耐久性などをはじめとする革新的な機能を次々と搭載した腕時計は、ランニングやトライアスロン、登山家、アウトリガーカヌーなど、各分野のプロから愛されていることで有名です。 《LTD読者にぴったりなモデルは、Venu2S(ヴェニュー ツー エス)》 左上)Mist Gray / SilverLight 左下) Graphite / Slate 中央)LightSand / Light Gold 右)White / Rose Gold そんなガーミンから、2021年6月に発売したばかりのNEW...
【ドネーション企画】6月21日開催！ヨガで全国を巡る、ヨガリレーに参加しよう！
2021/6/21 (月) 午前7:00〜9:00。太陽礼拝108回 全国スタジオヨガリレー！下記のzoomURLをクリックするとどなたでも無料参加可能です✨ こちらのリンクをクリックして参加しよう！➡️https://us02web.zoom.us/j/83836387881 こちらのクラスはドネーション（寄付）制となります。0円(無料) 540円 1080円 2160円 3240円 5400円（税込）の中からお選びください。なお、LIFE TUNING DAYSは渋谷区で11月に1万人ヨガを実施する予定です。今回の寄付は1万人ヨガ実施の活動資金とさせていただきます。詳しくはこちらをクリック＞＞ ------------- 来たる6月21日は国際ヨガデーだということをご存知でしたか？2021年の国際ヨガデーは週の始まり月曜日ですが「どのように過ごすか？」もしまだ決めていないなら！ライフチューニングデイズの、全国を中継でつなぐヨガリレーはいかが？ 1年に1度しかないこの国際ヨガデーを、いつも通りに過ごすのではなく、心や身体のいらないものと、サヨナラする日として活用してみましょう！ 《ヨガリレーのポイント2つ》 1.ウェルネスを全国へ ライフチューニングデイズは、人と人とが物質的にコミュニケーションを取りづらくなったコロナ禍において、ウェルネスを通じて人と人とを繋ぎ、心や身体を健やかに導くトータルウェルネスプラットフォームとして活動を行ってきました。これまでは東京を主な拠点にインスタグラムで配信を行ってきましたが、今回は日本全国のヨガスタジオを中継でつなぎ、オンラインヨガをリレーで行うことにチャレンジ。ヨガを通じて、日本中の人との繋がりを感じながら、みんなで一緒に心と身体を整えられる特別な時間です。 2.全国のヨガスタジオを活性化 自宅からオンラインで、ウェルネスをより気軽に取り入れたい！でもやっぱり、実際に直接教えてもらいたいと思った時、頼れるのは身近にあるヨガスタジオやフィットネススタジオなのかもしれません。 6月21日(月)国際ヨガデー当日には、北海道から沖縄まで日本各地のさまざまなヨガスタジオと中継でつなぎ、太陽礼拝を行います。 もしかするとご自身の地元近くのヨガスタジオが登場するかも？！ このリレーで「こんなに近くなら行ってみよう！」「この先生ステキだな。」「地元の友人に教えてあげよう！」など、まだ知らないヨガスタジオの魅力や、その土地を思い出すきっかけ、懐かしい誰かとコンタクトを取るきっかけにもつながるかもしれません。これら全てのきっかけが、全国のヨガスタジオを活性化することにつながると考えています。 《いまさらながら、太陽礼拝108回って？》 太陽礼拝とは、太陽に感謝を込めて祈るような動作からスタートし、ひと呼吸に対し1つのポーズをとりながら、合計12のポーズを連続して行う、ヨガの動きの1つです。 これを繰り返し行うことで集中力が高まり、瞑想状態に。人間が抱える煩悩を消していくことができるのだといわれています。 太陽礼拝108回は、人間にあるといわれている怒りや欲望、妬みなどのさまざまな煩悩108個を、108回かけて、ひとつずつ消していこうというものです。 全身を動かし、伸ばすような動作のため、血行促進効果も期待できます。簡単な動作なので、運動が苦手な方や、コロナ禍でずっと自宅でリモートワークをしている方にもぴったりです。 《6月21日のスケジュール》 スケジュールは6月21日...
【ドネーション企画】6月21日開催！ヨガで全国を巡る、ヨガリレーに参加しよう！
2021/6/21 (月) 午前7:00〜9:00。太陽礼拝108回 全国スタジオヨガリレー！下記のzoomURLをクリックするとどなたでも無料参加可能です✨ こちらのリンクをクリックして参加しよう！➡️https://us02web.zoom.us/j/83836387881 こちらのクラスはドネーション（寄付）制となります。0円(無料) 540円 1080円 2160円 3240円 5400円（税込）の中からお選びください。なお、LIFE TUNING DAYSは渋谷区で11月に1万人ヨガを実施する予定です。今回の寄付は1万人ヨガ実施の活動資金とさせていただきます。詳しくはこちらをクリック＞＞ ------------- 来たる6月21日は国際ヨガデーだということをご存知でしたか？2021年の国際ヨガデーは週の始まり月曜日ですが「どのように過ごすか？」もしまだ決めていないなら！ライフチューニングデイズの、全国を中継でつなぐヨガリレーはいかが？ 1年に1度しかないこの国際ヨガデーを、いつも通りに過ごすのではなく、心や身体のいらないものと、サヨナラする日として活用してみましょう！ 《ヨガリレーのポイント2つ》 1.ウェルネスを全国へ ライフチューニングデイズは、人と人とが物質的にコミュニケーションを取りづらくなったコロナ禍において、ウェルネスを通じて人と人とを繋ぎ、心や身体を健やかに導くトータルウェルネスプラットフォームとして活動を行ってきました。これまでは東京を主な拠点にインスタグラムで配信を行ってきましたが、今回は日本全国のヨガスタジオを中継でつなぎ、オンラインヨガをリレーで行うことにチャレンジ。ヨガを通じて、日本中の人との繋がりを感じながら、みんなで一緒に心と身体を整えられる特別な時間です。 2.全国のヨガスタジオを活性化 自宅からオンラインで、ウェルネスをより気軽に取り入れたい！でもやっぱり、実際に直接教えてもらいたいと思った時、頼れるのは身近にあるヨガスタジオやフィットネススタジオなのかもしれません。 6月21日(月)国際ヨガデー当日には、北海道から沖縄まで日本各地のさまざまなヨガスタジオと中継でつなぎ、太陽礼拝を行います。 もしかするとご自身の地元近くのヨガスタジオが登場するかも？！ このリレーで「こんなに近くなら行ってみよう！」「この先生ステキだな。」「地元の友人に教えてあげよう！」など、まだ知らないヨガスタジオの魅力や、その土地を思い出すきっかけ、懐かしい誰かとコンタクトを取るきっかけにもつながるかもしれません。これら全てのきっかけが、全国のヨガスタジオを活性化することにつながると考えています。 《いまさらながら、太陽礼拝108回って？》 太陽礼拝とは、太陽に感謝を込めて祈るような動作からスタートし、ひと呼吸に対し1つのポーズをとりながら、合計12のポーズを連続して行う、ヨガの動きの1つです。 これを繰り返し行うことで集中力が高まり、瞑想状態に。人間が抱える煩悩を消していくことができるのだといわれています。 太陽礼拝108回は、人間にあるといわれている怒りや欲望、妬みなどのさまざまな煩悩108個を、108回かけて、ひとつずつ消していこうというものです。 全身を動かし、伸ばすような動作のため、血行促進効果も期待できます。簡単な動作なので、運動が苦手な方や、コロナ禍でずっと自宅でリモートワークをしている方にもぴったりです。 《6月21日のスケジュール》 スケジュールは6月21日...